Меню на 4 недели + экспресс меню – уникальное предложение!
Не ломай голову, чем кормить себя и семью — ешь вкусно и худей с нашим меню!
*Оплати, скачай и меню останется с тобой навсегда!
Наслаждайся вкусными блюдами и худей с нашим летним меню!
Мы создали идеальное решение для тех, кто хочет питаться правильно, не тратя много времени и сил. Наше меню расписано по дням на 4 недели и включает более 90 рецептов, которые помогут тебе легко достичь своей цели по снижению веса.
ПРЕИМУЩЕСТВА
Меню-конструктор на 4 недели: Полный план питания по дням, чтобы не думать, что приготовить.
Меняй местами приемы пищи: Меню позволяет менять завтраки, обеды и ужины между днями, сохраняя нужное количество калорий и пропорции макронутриентов для снижения веса.
Более 90 рецептов: 80% из них новые, которых не было ни в одном потоке до лета 2025.
Простые ингредиенты: Все рецепты составлены из доступных продуктов, которые легко найти в любом магазине.
Быстрые рецепты: Большинство блюд готовится быстро и просто, чтобы ты могла сэкономить время.
Вкусно и подходит для всей семьи: Наши рецепты понравятся не только тебе, но и всем членам семьи.
Просчитанные калории и баланс: Все блюда разработаны так, чтобы способствовать похудению – просто соблюдай меню, и гарантирован минус в талии и на весах.
БОНУС! Новое меню на 1 неделю с экспресс-рецептами на 10-15 минут — идеальный вариант, если не хочется долго стоять у плиты.
Кем подготовлено меню
Наше летнее меню разработано командой профессионалов, которые не понаслышке знают, что такое здоровое и вкусное питание.
Об авторе меню
Скачай меню сейчас и начни свой путь
к здоровью и стройности!
МЕНЮ
- Меню на 4 недели с рецептами и подробной аннотацией
- БОНУС! Эспресс-меню с рецептами на 10-15 минут
Отзывы
FAQ :
Сложно ли найти ингредиенты для рецептов?
Нет, рецепты все из самых обычных ингредиентов: крупы, мясо, рыба. Ничего супер экзотического. Есть несколько азиатских рецептов, но их немного и готовить их или нет, решать тебе.
А дорого ли покупать продукты для меню?
В меню используются самые обычные продукты, но конечно же здоровое питание выходит дороже за счет мяса, рыбы, однако ты всегда можешь использовать заморозку или более дешевые аналоги (например рыбы). Многие участницы отмечают, что питаясь по меню даже экономят, так как не покупают ненужную еду.
А семья точно это ест?
Точно! В меню самые обычные блюда, которые мы готовим своим семьям - котлеты, супы и тд. Все это с удовольствием едят мужья и даже дети.
Сколько времени занимает готовка?
У нас разные рецепты, есть те, что занимают не более 7 минут, а есть посложнее. Многие блюда можно готовить вперед на несколько дней.
Что значит меню-конструктор?
Это означает что ты можешь миксовать меню как угодно - менять местами ужины из разных дней или обеды и все равно получать отличное по пропорциям меню.
На какое количество калорий рассчитано меню?
На примерно 1400 ккал, перед меню есть аннотация с пояснением как подстроить меню под себя.
Я не ем овсянку, есть ли возможность в меню заменить одно блюдо на другое?
Да конечно, в меню примерно 40 рецептов завтраков и все они взаимозаменяемые. Также местами можно менять ужины, обеды. То есть если тебе не нравится какой то вариант, просто возьми из другого дня.
Если я не ем молочные продукты?
Перед меню есть инструкция, объясняющая чем их заменить.
Можно ли питаться по меню если я кормлю грудью?
Однозначно да.
Как я получу доступ к меню?
После оплаты ссылка на скачивание придет на указанные тобой емейл и номер телефона в WhatsApp.
Могу я оплатить курс картой иностранного банка?
Да, мы принимаем платежи со всего мира.